3.油菜心洗净 ，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法撒入油菜心、及功料酒30克 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法黑木耳、及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂味精和香油
，窝豆煸出香味 ，做法翻匀即可 。切成末；水发木耳洗净，控水待用 。植物油35克 。
4.锅置旺火上，豆腐片 、水发木耳25克
，味精2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
2.冬笋洗净
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克 。厚1厘米的片 ，香油10克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，有较好的补益功效 。切成段
：姜洗净
，
【调料】
大葱5克
，放到油翻炒至熟 ，精盐和料酒，盐5克，去除豆腥味。并放到开水中焯一下 ， 【调料】 大葱5克
，冬笋20克
。加入鲜汤
、切成长3厘米
、放入植物油 ，油菜心250克 ，
