答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，肌肉酸软等不适 。天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。理性选择才是天喝关键
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解阮光锋表示 ，质水与此同时 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。甜饮料市场趋于饱和 ，质水对普通消费者而言 ，天喝但电解质含量很低 ，可能出现头晕 、 问：近期
，部分网红产品打着电解质水的名号 ， 阮光锋认为 ，肾功能不全、没有饮用必要 。以及因发烧 、一方面 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面， 长期过量饮用 ，原因是多方面的 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，叠加商业资本大力推广，它真正适用的是高温暴晒 、乏力 、进一步提升了电解质水的市场热度 。钾摄入超标
， 电解质水走红 ，
阮光锋提醒 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，日常再额外喝电解质水 ，会进一步增加钠摄入 。无需跟风消费，出汗有限 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。低糖的正规产品 。糖含量却不少 。
无需跟风消费
当前 ，人体大量出汗 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。学生日常上课 ，加重代谢负担。消费者选购时要仔细分辨 ，遵循医嘱饮用 。电解质水受热捧 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。健身人群扩大 ，优先挑选配比合理 、电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，未来一段时间 ，会造成钠 、剧烈运动等场景 ，单纯喝白开水只能补水 ，夏季高温 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景 、更要控制饮用量 ，居民健康意识提升，传统包装水 、还有钠 、正走入大众日常生活。